Mon approche Qu’est-ce que la « thérapie » ? La racine ancienne du mot « thérapie » remonte au grec « therapeia », qui signifie « soigner » ou « prendre soin de ». Ce terme est dérivé de therapon, qui désigne un serviteur ou un préposé, une personne qui offre des soins, une aide ou un soutien, qu'il s'agisse d'un traitement médical, d'une guérison spirituelle ou d'une assistance générale. ​ Au fil du temps, à mesure que le mot évoluait, la thérapie est devenue davantage associée à des formes spécifiques de traitement médical, notamment dans les langues occidentales. L’essence du terme, cependant, conserve toujours ses racines liées à l’entretien et au rétablissement de l’équilibre, de la santé et de l’harmonie du corps et de l’esprit. ​ Analyste philosophique - Conseiller d'âme ​ Une approche existentielle de la thérapie comme la mienne fait référence à l’application de la pensée et des pratiques philosophiques comme moyen de relever des défis personnels et existentiels. Enracinée dans les traditions de la philosophie ancienne, la thérapie philosophique cherche à utiliser la raison et la réflexion pour approfondir la conscience de soi, améliorer les ressources intérieures et cultiver une vie pleine de sens. Le terme « thérapie philosophique » s'inspire de l'idée que la philosophie n'est pas seulement une discipline académique mais une approche déjà utilisée par des philosophes comme Socrate et Epictète qui se sont concentrés sur l'importance de cultiver la vertu, de comprendre la nature humaine et de naviguer dans les complexités de l'existence. En examinant de manière critique ses pensées, en comprenant la nature du désir et en développant sa résilience émotionnelle, les individus peuvent changer leur façon de réagir aux défis de la vie. La thérapie philosophique ne consiste pas à fournir des réponses faciles ou des solutions rapides ; il encourage plutôt la pratique de la sagesse et le développement d’un état d’esprit réfléchi qui mène à plus de clarté et de paix.